Heloisa Bernardes é uma referência no país quando se trata da terapia ortomolecular. Há 40 anos, estuda o assunto e mantém-se informada sobre as mais recentes pesquisas científicas. Neste livro completo e atual, ela reúne tudo o que, sob os princípios da ortomolecular, se descobriu de mais relevante na busca por uma vida longa e, principalmente, livre de doenças. Com um texto simples e acessível, a autora mostra as estratégias que as pessoas que se preocupam com a saúde e beleza devem adotar para fortalecer e rejuvenescer não apenas o corpo, mas também a mente. O objetivo deste livro não é simplesmente ensiná-lo a prolongar a vida, mas a aproveitá-la por mais tempo.